WegoFizz

Ein Blick aus der Praxis auf WegoFizz

Wer Zutatenlisten gern von hinten nach vorn liest, findet bei WegoFizz zumindest keine Überraschungen: Neun Wirkstoffe sind mit ihrer Milligramm-Menge angegeben, und auch die Hilfsstoffe werden vollständig genannt. Es handelt sich um ein Nahrungsergänzungsmittel in Form einer Brausetablette mit Zitronenaroma, gedacht für Erwachsene, die ihr Gewicht begleiten möchten, ohne den ganzen Alltag umzubauen. Den Hersteller nennen die Produktangaben nicht.

Die Rezeptur setzt auf drei Ansatzpunkte gleichzeitig. Zwei Ballaststoffe, Inulin aus Chicorée und Chitosan marinen Ursprungs, sollen das Sättigungsgefühl unterstützen. L-Carnitin (200 mg) spielt beim Transport von Fettsäuren in die Mitochondrien eine Rolle, also in die Energiezentren der Zellen. Dazu kommen fünf Pflanzenextrakte aus grünem Tee, grünem Kaffee, Hibiskus, Sellerie und Lotusblatt sowie ein wenig Vitamin C.

Eine Tablette pro Tag wird in einem großen Glas Wasser (etwa 250 ml) aufgelöst. Nach rund einer Minute ist daraus ein sprudelndes Zitronengetränk geworden, gesüßt mit Sucralose. Wer Kapseln ungern schluckt, empfindet das oft als angenehmer. Nebenbei kommt so ein zusätzliches Glas Flüssigkeit in den Tag, was bei Ballaststoffen ohnehin sinnvoll ist.

Eine Röhre enthält 20 Tabletten und reicht damit für 20 Tage. Der Deckel schließt dicht und schützt die Tabletten vor Feuchtigkeit. Das Produkt ist ausdrücklich als Begleiter gedacht: Es ersetzt weder eine abwechslungsreiche Ernährung noch Bewegung. Typisch sind Kuren von zwei bis drei Röhren, mit einer Zwischenbilanz nach der ersten.

Die Inhaltsstoffe von WegoFizz

Inhaltsstoff	Dosierung	Wirkung
L-Carnitin-Tartrat	200 mg	Transportiert langkettige Fettsäuren in die Mitochondrien, wo sie zur Energiegewinnung genutzt werden; die Rolle kommt zusammen mit Bewegung besser zur Geltung.
Inulin (Chicorée)	20 mg	Lösliche, präbiotische Ballaststoffe aus der Chicoréewurzel, die nützliche Darmbakterien ernähren und mit Sättigung und Darmkomfort in Verbindung gebracht werden.
Chitosan	10 mg	Ballaststoff marinen Ursprungs, der Inulin beim Sättigungsgefühl ergänzt, wenn er vor der Mahlzeit mit viel Wasser eingenommen wird.
Grüntee-Extrakt	10 mg	Liefert Catechine, die im Zusammenhang mit der Energieverwertung, dem Stoffwechsel und der Wachheit untersucht werden.
Grüner Kaffee-Extrakt	10 mg	Extrakt aus ungerösteten Kaffeebohnen mit viel Chlorogensäure, ausgewählt zur Begleitung von Gewichtsmanagement und Energiestoffwechsel.
Hibiskus-Extrakt	10 mg	Blüte, die traditionell für entwässernde Effekte und ein Gefühl von Leichtigkeit verwendet wird.
Sellerie-Extrakt	10 mg	Pflanze, die traditionell mit Verdauungskomfort und Flüssigkeitshaushalt verbunden wird.
Lotusblatt-Extrakt	10 mg	Blatt, das in traditionellen asiatischen Zubereitungen für das Gewichtsmanagement eingesetzt wird.
Vitamin C (Ascorbinsäure)	5 mg	Rundet die Formel ab und trägt zum spritzig-säuerlichen Zitronengeschmack bei.
Natriumhydrogencarbonat	Hilfsstoff (Menge nicht angegeben)	Reagiert mit Zitronensäure im Wasser und erzeugt das Sprudeln.
Wasserfreie Zitronensäure	Hilfsstoff (Menge nicht angegeben)	Säuerungs- und Brausemittel für Sprudeln und frische Säure.
Lactose	Hilfsstoff (Menge nicht angegeben)	Füllstoff der Tablette; relevant bei Laktoseintoleranz.
Leucin	Hilfsstoff (Menge nicht angegeben)	Herstellungshilfe (Gleitmittel) für die Tablette.
Maltodextrin	Hilfsstoff (Menge nicht angegeben)	Trägerstoff und Füllstoff in geringer Menge.
Sucralose	Hilfsstoff (Menge nicht angegeben)	Süßstoff für die süße Note ohne zugesetzten Zucker.
Zitronenaroma	Hilfsstoff (Menge nicht angegeben)	Sorgt für den frischen, leicht säuerlichen Zitronengeschmack.
Farbstoff	Hilfsstoff (Menge nicht angegeben)	Färbt das Getränk.

Vorteile im Ueberblick

Am Morgen steht der Stoffwechsel im Mittelpunkt. Die Catechine im grünen Tee und die Chlorogensäure im grünen Kaffee gehören zu zwei Stoffgruppen, die man im Zusammenhang mit der Energieverwertung des Körpers untersucht. Gemeint ist keine spürbare Stimulation, sondern eine Unterstützung dessen, was der Körper ohnehin täglich leistet.

Das wohl häufigste Anliegen ist der Durchhänger am Nachmittag gegen 16 Uhr. Grüner Tee und grüner Kaffee werden seit jeher getrunken, um wach zu bleiben. Weil die Extrakte hier moderat dosiert sind (je 10 mg), geht es eher um sanfte Wachheit als um einen Energieschub ohne harte Stimulation. Wer empfindlich auf Koffein reagiert, sollte das trotzdem im Blick behalten.

Vor dem Mittag- oder Abendessen kommen die Ballaststoffe ins Spiel. Inulin und Chitosan tragen zum Sättigungsgefühl bei, wenn man sie mit reichlich Wasser einnimmt. Im Alltag kann das bedeuten, dass der Griff zum Snack zwischen den Mahlzeiten seltener wird. Regelmäßigkeit zählt hier mehr als eine einzelne Einnahme.

L-Carnitin (200 mg) übernimmt den Transport von Fettsäuren in die Mitochondrien. Dieser Beitrag wird am ehesten sichtbar, wenn der Tag Bewegung enthält, etwa ein Spaziergang nach dem Essen oder eine Radrunde. Dazu passt, dass Hibiskus und Sellerie traditionell für Verdauungskomfort, Entwässerung und ein leichteres Körpergefühl nach dem Essen eingesetzt werden.

Am Abend zeigt sich ein eher praktischer Vorteil: Das Sprudelgetränk als feste Routine erleichtert die Regelmäßigkeit, und das zusätzliche Glas Wasser hilft, Durst nicht mit Hunger zu verwechseln. Jede der neun Wirkstoffe ist mit exakter Menge deklariert, es gibt keine undurchsichtige Mischung. Die Röhre mit 20 Tabletten passt in Tasche oder Schreibtischschublade, was auch beim Essen außer Haus hilft.

Moegliche Nebenwirkungen

Bei der empfohlenen Dosis wird das Präparat im Allgemeinen gut vertragen. Trotzdem lohnt ein nüchterner Blick auf mögliche Reaktionen, gerade wenn man Etiketten genau liest.

In seltenen Fällen wurde über einen trockenen Mund berichtet, meist in den ersten Tagen. Ausreichend Wasser lindert das in der Regel. Die enthaltenen Ballaststoffe, Inulin und Chitosan, können bei empfindlichen Menschen leichte Blähungen oder ein Druckgefühl im Bauch auslösen, vor allem wenn über den Tag zu wenig getrunken wird. Deshalb gehören die zwei zusätzlichen Gläser Wasser zur Anwendung dazu.

Die Tablette enthält Lactose, was bei Laktoseintoleranz Verdauungsbeschwerden verursachen kann. Allergische Reaktionen sind bei Überempfindlichkeit gegen einen der Bestandteile möglich, besonders bei Chitosan, das aus marinen Quellen (Krebstieren) gewonnen wird. Bei auffälligen Beschwerden sollte man die Einnahme beenden und ärztlichen Rat einholen.

Wann Vorsicht geboten ist

Das Präparat richtet sich ausschließlich an Erwachsene ab 18 Jahren. Kinder und Jugendliche sollten es nicht einnehmen. Auch in Schwangerschaft und Stillzeit wird von der Anwendung abgeraten.

Wer gegen einen Bestandteil allergisch ist, verzichtet besser darauf. Das betrifft ausdrücklich Menschen mit Krustentier- oder Schalentierallergie, da Chitosan marinen Ursprungs ist. Außerdem enthält die Tablette Natriumhydrogencarbonat; wer sich natriumarm ernähren muss, sollte das erwähnen. Grüner Tee und grüner Kaffee bringen Koffein mit, daher ist bei Koffeinempfindlichkeit Vorsicht angebracht, und Laktoseintolerante beachten den Lactoseanteil.

Wer in ärztlicher Behandlung ist oder eine Erkrankung hat, spricht vor der Einnahme mit der Ärztin oder dem Arzt. Das Präparat ersetzt weder eine Mahlzeit noch eine ausgewogene Ernährung. Die Tagesdosis von einer Tablette sollte nicht überschritten werden.

Haeufig gestellte Fragen