GLPound

Ein Blick aus der Praxis auf GLPound

GLPound ist ein Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung des Gewichtsmanagements und des Stoffwechselgleichgewichts. Es wird in pflanzlichen HPMC-Kapseln angeboten, eine Dose enthält 30 Kapseln und reicht damit für 30 Tage. Der Hersteller wird in den vorliegenden Produktangaben nicht genannt. Nach Herstellerangabe wird das Präparat nach europäischen Qualitäts- und Sicherheitsstandards produziert.

Die Rezeptur kombiniert elf Wirkstoffe in einer Tageskapsel: Grüntee-Extrakt, Apfelessig, Berberin-HCL, Ingwerwurzel, Zimtextrakt, Bitterorangen-Extrakt, Cayennepfeffer, Banaba-Extrakt, koreanischen Ginseng, Resveratrol und Chrom als Picolinat. Mehrere davon sind standardisiert, etwa Berberin auf 97 Prozent, Grüntee auf 10 Prozent EGCG und Ginseng auf 8 Prozent Ginsenoside. Standardisiert bedeutet, dass der Gehalt des jeweiligen Leitstoffs im Extrakt definiert ist.

GLPound richtet sich an Erwachsene, die ihre Ernährung und Bewegung bewusst umstellen und dies mit einem Präparat begleiten möchten. Es ersetzt weder eine ausgewogene Ernährung noch körperliche Aktivität und ist kein Arzneimittel. Die Wirkung kann von Person zu Person unterschiedlich ausfallen.

In dieser Übersicht betrachten wir das Produkt als Kur über drei Monate. Das entspricht der Empfehlung aus der Anwendungsangabe und lässt sich gut in drei Abschnitte gliedern: Monat 1 zum Eingewöhnen und Beobachten, Monat 2 zum Festigen der Gewohnheiten, Monat 3 zur Bilanz und zur Entscheidung, wie es weitergeht.

Die Inhaltsstoffe von GLPound

Inhaltsstoff	Dosierung	Wirkung
Grüntee-Extrakt (Camellia sinensis, 60 % Polyphenole, 10 % EGCG)	154 mg pro Tageskapsel	Polyphenol- und EGCG-Quelle; unterstützt Thermogenese, Fettoxidation und Energieverbrauch, wirkt antioxidativ und fördert die geistige Wachheit
Apfelessig	150 mg pro Tageskapsel	Traditionelle Quelle von Essigsäure; unterstützt Verdauung, Sättigungsgefühl und Appetitkontrolle sowie den Blutzuckerverlauf nach Mahlzeiten
Berberin-HCL (97 % Berberin)	85 mg pro Tageskapsel	Pflanzliches Alkaloid; unterstützt den Glukosestoffwechsel, die Insulinempfindlichkeit, ein ausgewogenes Lipidprofil und den zellulären Energiestoffwechsel
Ingwerwurzel (Zingiber officinale)	50 mg pro Tageskapsel	Unterstützt Verdauungskomfort, Thermogenese und Sättigungsgefühl; enthält Gingerole mit antioxidativen Eigenschaften
Zimtextrakt (Cinnamomum, 10:1)	20 mg pro Tageskapsel	Unterstützt den Blutzucker- und Kohlenhydratstoffwechsel nach Mahlzeiten und kann Heißhunger auf Süßes begrenzen
Bitterorangen-Extrakt (Citrus aurantium, 6 % Synephrin)	20 mg pro Tageskapsel (1,2 mg Synephrin)	Natürliche Synephrin-Quelle; unterstützt Thermogenese, Energieverbrauch und die Nutzung von Fettreserven
Cayennepfeffer (Capsicum annuum, 40.000 H.U.)	20 mg pro Tageskapsel	Capsaicin-Quelle; unterstützt Thermogenese, Appetitkontrolle, Sättigungsgefühl und eine normale Durchblutung
Banaba-Extrakt (Lagerstroemia speciosa, 2 % Corosolsäure)	5 mg pro Tageskapsel	Blattextrakt; Corosolsäure unterstützt die Glukoseaufnahme und den Kohlenhydratstoffwechsel
Koreanischer Ginseng (Panax ginseng, 8 % Ginsenoside)	5 mg pro Tageskapsel	Traditionelle Adaptogen-Pflanze; unterstützt Vitalität, körperliche und geistige Energie, Konzentration und Widerstandskraft gegen Müdigkeit
Resveratrol (Extrakt 200:1)	1 mg pro Tageskapsel	Polyphenol aus Trauben und Beeren; Antioxidans, das Zellen vor oxidativem Stress schützt und das Herz-Kreislauf-Wohlbefinden unterstützt
Chrom (als Chrompicolinat)	0,1 mg (100 µg) pro Tageskapsel	Essenzielles Spurenelement; trägt zu einem normalen Blutzuckerspiegel und zum normalen Stoffwechsel der Makronährstoffe bei
Pflanzenkapsel Größe 00 (Hypromellose, HPMC)	Kapselhülle	Vegane Kapselhülle ohne Gelatine und tierische Bestandteile
Mikrokristalline Cellulose	Trägerstoff, Menge nicht angegeben	Füllstoff für eine gleichmäßige Befüllung der Kapseln
Magnesiumstearat	Technischer Hilfsstoff, Menge nicht angegeben	Trennmittel, hält das Pulver bei der Herstellung rieselfähig
Siliciumdioxid	Technischer Hilfsstoff, Menge nicht angegeben	Trennmittel, hält das Pulver bei der Herstellung rieselfähig

Vorteile im Ueberblick

Im ersten Monat steht die Gewöhnung im Vordergrund. GLPound soll das Gewichtsmanagement im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung unterstützen. Grüntee-Extrakt mit EGCG, Cayennepfeffer, Bitterorange und Ingwer werden mit der Thermogenese und dem Energieverbrauch in Verbindung gebracht. Sinnvoll ist es, in dieser Phase vor allem zu beobachten: Wie verträgt sich die Kapsel zum Frühstück, wie verändern sich Appetit und Energie über den Tag?

Im zweiten Monat rückt der Blutzucker- und Heißhungeraspekt in den Blick. Chrom trägt nach anerkannter Aussage zur Erhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels und zum normalen Stoffwechsel der Makronährstoffe bei. Berberin, Zimt, Banaba und Apfelessig werden zusätzlich mit einem ausgeglichenen Blutzuckerverlauf nach den Mahlzeiten und mit weniger Verlangen nach Süßem in Verbindung gebracht. Wer in dieser Phase ein kurzes Ess- und Bewegungstagebuch führt, erkennt Muster leichter.

Ein weiterer Baustein ist die Energie im Alltag. Koreanischer Ginseng, Grüntee und Bitterorange gelten als natürliche Quellen für Tonus und geistige Wachheit und können helfen, auch bei kalorienbewusster Ernährung aktiv zu bleiben. Ingwer und Apfelessig unterstützen zudem das Verdauungswohlbefinden und können das Gefühl von Blähungen mindern.

Im dritten Monat geht es um die langfristige Stabilisierung. Berberin, Grüntee und Chrom werden mit der Unterstützung gesunder Gewohnheiten und der Gewichtserhaltung verbunden. Resveratrol, Grüntee-Polyphenole und Zimt wirken zudem antioxidativ und unterstützen das Herz-Kreislauf-Wohlbefinden. Entscheidend ist, was nach der Kur bleibt: Ernährung, Bewegung und Schlaf bilden das Fundament, die Kapsel ergänzt dieses Fundament nur.

Praktisch ist die einfache Routine mit einer Kapsel pro Tag und die vegane HPMC-Hülle. Die Ergebnisse sind individuell und lassen sich nicht garantieren.

Moegliche Nebenwirkungen

Nach Herstellerangabe ist GLPound im Allgemeinen gut verträglich, individuelle Empfindlichkeiten sind aber möglich. Am ehesten treten in den ersten Wochen Magen-Darm-Beschwerden auf, etwa Übelkeit, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung, vor allem durch Berberin. Auch Sodbrennen oder ein Wärmegefühl im Magen kommen durch Cayennepfeffer, Apfelessig und Ingwer vor, besonders bei Einnahme auf nüchternen Magen. Deshalb sollte die Kapsel zum Frühstück mit einem großen Glas Wasser genommen werden.

Das Präparat enthält natürliche Stimulanzien (Grüntee, Bitterorange mit Synephrin, Ginseng). Bei empfindlichen Personen sind Nervosität, innere Unruhe, Herzklopfen, ein erhöhter Puls oder Einschlafprobleme möglich, vor allem bei später Einnahme oder zusätzlichem Koffein. Gelegentlich werden Kopfschmerzen oder Schwindel genannt. Selten sind allergische Reaktionen auf einen der pflanzlichen Bestandteile.

Berberin, Zimt, Banaba und Chrom können den Blutzuckerspiegel senken. Bei Menschen, die Antidiabetika einnehmen, kann das zu Schwindel oder Schwächegefühl führen. Wer in den ersten vier Wochen deutliche Beschwerden bemerkt, sollte die Einnahme unterbrechen und ärztlichen Rat einholen, statt die Kur durchzuhalten.

Wann Vorsicht geboten ist

GLPound ist ausschließlich für Erwachsene bestimmt. Schwangere und Stillende sowie Personen unter 18 Jahren sollten es nicht einnehmen. Bei Herzerkrankungen, Herzrhythmusstörungen oder Bluthochdruck ist wegen Bitterorange, Grüntee, Ginseng und Cayennepfeffer Vorsicht geboten, ebenso bei Schilddrüsenüberfunktion, Angststörungen und Schlafstörungen.

Menschen mit Diabetes oder unter Antidiabetika beziehungsweise Insulin haben ein Risiko für Unterzuckerungen und brauchen vorab ärztlichen Rat. Dasselbe gilt bei Antikoagulanzien oder Thrombozytenaggregationshemmern, bei Immunsuppressiva, Antidepressiva, MAO-Hemmern, anderen Stimulanzien und bei Arzneimitteln, die über die Leber abgebaut werden. Auch bei Leber- oder Nierenerkrankungen, Magen-Zwölffingerdarm-Geschwüren, Reflux, empfindlichem Magen und Gallensteinen sollte das Präparat nicht ohne Rücksprache verwendet werden.

Wer in den kommenden zwei Wochen operiert wird, sollte die Einnahme vorher beenden. Koffeinempfindliche Personen vermeiden zusätzliche Koffeinquellen. Bei schweren Essstörungen oder deutlichem Übergewicht wird ärztliche Beratung vor Beginn dringend empfohlen. Bei bekannter Allergie gegen einen Inhaltsstoff ist von der Einnahme abzusehen.

Haeufig gestellte Fragen